联盟网站 >> 柴春泽一号网| 柴春泽二号网站| 赤峰远程教育网| 赤峰知青网| 赤峰电大校友网| 启天网络| 电大奥鹏网上报名| 中国知青村| 赤峰电大

    您现在的位置: 玉田皋稻乡村联盟网 >> 天顺营子资讯 >> 正文
最新热门
本站推荐
 
 
用两个字浓缩养生理论
作者:李继明    文章来源:本站原创    点击数:1474    更新时间:2014/5/17【字体:     
用两个字浓缩养生理论

                            李继明

     中国具有代表性养生学派有道家养生、佛家养生、儒家养生,中医养生等,内容丰富,论说博大精深,遗憾是再聪明的人也很难记全面。各养生学派出自不同养生角度,提出养生主张也有互相矛盾之处,这让当今养生习练者无所适从,不好掌握。如;佛家武林养生主张“动”,也就是“生命在于运动”。儒家养生则倡导“静”,提出“人的生命在于静”的理论,并用龟寿佐证。中医养生则提出“动静结合”的养生主张。三种养生理论,不分伯仲,都有自己的一套理论和依据,养生习练者该听那一种养生学说,确实感觉有点懵。

    有没有一种简单,让人们易懂易记浓缩的养生理论呐?我看过很多类养生书籍,看来看去看多了也就悟出一些东西来,我认为只要记住两个字——“度”“杜”二字,基本就掌握了养生的精髓。因为人生在世,作用于人体无非就是两种物质,一种是有益于人体健康的物质,另一种是有害于人体健康的物质。如果我们每个人都能很好区分和处理这两种物质,就是养生的最高境界了。

    养生习练者要记住第一个“度”字,是适度的“度”。意思是,人生在世,对人体健康有益的东西有很多很多,包含精神方面的和物质方面,尤其在国家改革开放的今天,社会物质空前丰富,文化生活百花齐放,民主生活日渐自由等等,我们在充分享受美好生活时,自己千万要把握好一个“度”字,好的东西要细水长流,慢慢享用,如果长期用之过“度”,性质也会发生转变,如美食、美酒、金钱、运动和爱好等等,所有好的东西要时时告诫自己用之有“度”,不然物极必反,就会成为身体的慢性杀手,如;三高患者(高血压、高血糖、高血脂)就是一种富贵病,具有很好说服力。

     养生习练者要记住第二个“杜”字,是杜绝的“杜”。意思是,人生在世,对人体健康有害的东西也很多很多,也包含精神和物质方面,不好的东西,好像更具诱惑力。如;抽烟、酗酒、工作狂、狂躁易怒、吸毒、赌博、嫖娼等等,凡是对人体健康有害的东西,在生活中一律要坚决杜绝,这要成为养生习练者的一条生活准则,严格遵守,这就是最好的养生,也是对自己生命的尊重。

     两个“度”“杜”字是人体健康的护身符。人体健康和每个人的生活方式(除遗传病)健康与否紧密相关,也可以说人有那类不良生活方式,一定会患上与之相关疾病,或早或晚,不容质疑,这就是人患病的因果关系。人一旦养成不良生活习惯,成为嗜好,成为瘾就很难改正,这里就不在赘述事例了。世上最可怕的势力,是习惯势力,江山易改,习惯难改,所以有人常说;“人的命天注定”,因为人的习惯不好改,所以也只有听天由命了。

     我理解人的健康寿命是一个得数,每个人得数大小是靠自己加减运算而来,两个“度”“杜”字近似人健康寿命的加减号,如一个人生活中该杜绝的东西不杜绝,就是在给自己健康寿命作减法。如一个人生活中好的东西能用之有度,不好的东西能坚决杜绝,就是给自己健康寿命作加法。两种不同生活方式计算出的寿数肯定也不同。人生活中最难抵御的东西是诱惑,见钱不眼开,坐怀不乱,爱能释手等等,只有那些能抵御住诱惑的人,才能很好把握住两个“度”“杜”字。这是自己对养生的一点点感悟,供习练养生的读者参

 

 

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • [关闭窗口]

    版权所有 Copyright© 2010 总裁柴春泽 手机:13704765925 邮箱 E_mail:cfccz@263.net 912769722@qq.com
    蒙ICP备06005774号  蒙网警150402010117号 页面美工、技术支持:启天网络 
    站长:刘海生
    常务副站长:张化国 网站督察:李继明

    蒙公网安备 15040202150517号